In groepsverband worden er ontspanningsoefeningen gedaan voor het lichaam en nemen we u op eenvoudige wijze mee op een meditaitieve ontspanningsreis U voelt zich lekker en ontspannen aan het eind van de les en u krijgt ook aanwijzingen mee hoe u op envoudige wijze thuis kunt ontspannen. De oefeningen kunnen zittend en/of op de mat uitgevoerd worden.
Voor informatie en aanmelden zie de website:
https://www.ecsplore.nl/volwassenen-en-senioren/meer-bewegen-voor-ouderen-mbvo
€ 38,61 (per kwartaal) voor 1 les in de week