Boosheid is een emotie die wij allemaal kennen. Het is een manier om uw grenzen aan te geven. Meestal zakt het vanzelf weer weg. Soms overspoelt de boosheid u of zit die lange tijd opgekropt. Het lukt u dan niet meer om uzelf te beheersen. ‘De bom barst’ en u wordt agressief. Achteraf heeft u spijt en probeert u de schade te herstellen.
In deze training onderzoeken we wat uw boosheid uitlokt en hoe u uw boosheid op tijd herkent. In rolspellen gaat u oefenen met sociale vaardigheden. U leert oefeningen om boosheid te verminderen en ervaart wat helpende gedachtes zijn.
Het doel van de training is dat u weer controle voelt om te kiezen hoe u uw boosheid op een
gezonde manier uit.
Deelname is gratis.